乳腺病防治中心张安秦主任推荐，女性经常锻炼对乳房有益。特别是游泳，水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。此外，还可多做胸部运动，例如俯卧撑及各种球类运动，随时保持挺胸收腹等。

唐山经典乳房再造手术价格从40000元到60000元不等，具体要根据手术方法和个体差异和按胸部是否移植双侧来定。

唐山经典乳房下垂矫正手术价格从3000元到8000元不等，具体要根据手术方法和个体差异和按胸部是否矫正双侧来定。

奥美定取出手术价格从4000元到8000元不等，具体要根据游离程度按胸部取出双侧来定。

副乳切除手术价格从4000元到8000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部切除双侧来定。

乳头乳晕漂红手术价格从2000元到6000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部漂染双侧来定。

乳晕再造手术价格从6000元到10000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部移植双侧来定。

巨乳缩小手术价格从8000元到20000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部手术双侧来定。

乳头内陷矫正手术价格从2500元到6000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部抽吸双侧来定。

乳头乳晕缩小手术价格从3000元到6000元不等，具体要根据手术方法和个体差异按胸部手术双侧来定。